前に買ったソーダストリーム。買ってよかった～と思いますね。
前回も書きましたが、メロンソーダはもちろん、レモンサワーも最近は作って飲んでいます。というか、いつも炭酸水買う手間がなくなったのはでかい。1ℓのをいつも買っていたんですけど、買って帰るのが重たいし、よく使うとなるといざ使う時ないという不安がないのでよきですね～。
ただ、コスパ的にどっちがいいかって考えたらよくわからないんですけどね・・・。

昨日もレモンサワーを嗜みながら、ゲームをやっとりましたよ。こつこつクエストがんばりつつ、NGSの金策もやりやした。間でちょっとつかれたな～って思って、PSplusに加入してるので、なんかカタログにおもしろそうなゲームないかな～とみていたのですが、久方ぶりに牧場物語がしたくなりましてｗ
オリーブタウンができそうだったので、さっそくDLしたんですけど、なにこのほのぼの世界！！！
めちゃくちゃいいじゃないの！となり、木やら石などの素材集めをしていましたｗ
こうゆうコツコツ系とまらなくなっちゃうんですよね。昔マイクラしてた時のことを思い出しましたｗ

その前にswitchでワンダフルライフしたことがあったのですが、それよりはこっちの方が個人的に面白かったイメージでしたね。やることも多いし、住民も多い。
さて、今からまたゲームをしていくとしますかね！

食事制限って何？ってぐらい何も考えずに食べていた今日この頃ですｗ
前回書いていた夢中になれることを探して食事を減らすっていうの、いいかもしれません。（今更思い出した
お酒はもうだいぶ控えてるんですが、家に飲み物がないときはこれでいっかと飲みがちｗ
そういえば最近炭酸メーカーを買ったんですよ。ソーダストリームというやつです。
これがあるとほんと手軽に炭酸水を作れるので便利ですｗ
家で手軽にメロンソーダやブルーハワイが作れちゃうんです。

しかし作る過程で衝撃の事実に気づくんですよ・・・
こんなにかき氷シロップ飲んでるの！？ってことに・・・ｗ
カルピスも似たようなものなのに、そんなに健康に悪そうなイメージがないのは不思議ですよね・・・やはり乳酸菌という健康に良さそうワードは強い・・・！

炭酸水ダイエットというのをたまに聞きますが、効果あるのかな・・・
調べてみますと、炭酸水を飲むだけでおなかが膨れるので、ついつい食べ過ぎてしまう人におすすめのダイエット法みたいです。
ぴったりじゃないか・・・今日からやってみますかねｗ

まぁ食事制限だけしても痩せないのはわかっているので運動もしないとです。
最近やっているのがスクワットを30回。一日おいてやっています。
調べた筋トレ方法で一番タイパがいいらしいんですが、ほんとにこれはきつい・・・。
自分の体重が重いほど負担が高まるので、ダイエットにスクワットがいいとはよく言ったものだと実際にやって感じましたｗ

お酒を控えるのが段々板についてきたのか、最近は休みの前の日だけ飲むっていうのが習慣づいてきました！
そうすると、一週間仕事頑張ればお酒が待ってる！っていう楽しみができてきたので、仕事も頑張れるようになってきたのでいい兆候ですねｗ
それで、やっぱりお酒を控えると心なしか体重もちょっと落ち着いてきたような気がしますｗ

でも、一昨日はバレンタインデーだったじゃないですか。
そうすると、やっぱり我慢できないくらい大好きなのがウィスキーボンボンなんですよね。。。
好き嫌いが結構ハッキリと分かれるボンボンチョコレート、もう大好きすぎてたまんないんですよねｗｗ
なので、休み前だけじゃなく、イベント時もお酒は解禁していく方向で決定しましたｗ

ちなみに、最近はブランデーで作るアフォガードや、ほろよいのクリームソーダアレンジみたいに、アレンジしたお酒を作って飲むのにハマってますｗ
何年か前にも流行ってたやつだけど、これはハマるわっていうか、お酒というよりはデザート感覚でいただけるのが最高ですね。
夏はアイスの実いれたらさらに最高らしいので、早くも夏が待ち遠しい。。。ｗ

ダイエットしなきゃなーといいつつ、結局ね、美味しさ成分ってなんだと思う？プリン体でもグルタミン酸ナトリウムでもなく、カロリーなんだと思いますｗｗｗ
ハイカロリーならだいたい美味しいもんね、っていうｗ
なので、平日は極力食事量減らしたり、先述したとおりお酒控えたりっていうのをしてるんですが
やっぱ食べたいものは食べたいし、飲みたいものは飲みたいよねっていう。
なので最近は「食べる」っていうことから目を逸らすためにもひたすらNGSやってますｗ
人間何かに夢中になれたとき、寝食を忘れるっていいますが、これガチですからね。
数年前に知り合いもお腹すいたらスマホゲームをひたすらやって食欲から目を逸らすっていうのを1年やって100キロ近くあったのを70キロくらいまで落として、まさかのイケメンに変貌してましたｗ
ずーっとゲームしてたら食事どっちでもいいかもってなるんで、食事制限からしたい時にはおすすめかもですｗ