寝ても寝ても睡魔ってなんで襲ってくるのか不思議ですよね。
休日とかできれば寝たくないのに・・・。なぜか時間がもったいなく感じてしまうんですよね。
平日寝不足で睡眠不足とかではないはずなんですけど、むしろ昨日なんて21時半には寝ちゃってたしw
逆に早すぎて朝、早起きしてまた二度寝してって感じがたまにあります。
過眠症なのか生活習慣が問題なのかよく分かっていませんが、今の所生活に支障が出ている!って事もないので重く考えないようにしています_(:3 」∠)_
リラックスさせるってことで、整体に行って体をほぐしてもらうのもありですね!
すーーーーーーーって眠りにつけれたら最高ですねww
寝る前のゲームは控えるようになったのは、自分で自分をほめてあげたいですが、
なかなか眠りにつけないときは、むしろスマホゲームしてた方が睡魔が早かったりするんですよねw
俗にいう寝落ちというヤツです。
あんまりブルーライトを浴びるのはよろしくないので、真似しないようにしてくださいね。
あくまで個人的にゲームしたら脳が活発になってその疲れで睡魔がきてるのではないか?という推測なんですけどねw
これで良くないのが、ガチャのときとか課金しがちになっちゃうので課金していいキャラが出たら目がバキバキになるので、寝る前はガチャ引かないように気を付けてますwあと財布の紐もゆるゆるになっちゃうのでご注意をw
良い眠りができるように生活習慣見直してみようと思いますw(੭ु´・ω・`)੭ु⁾⁾